那天，当朋友小心翼翼地把他朋友送给他的这本《内观》借给我看，我只是出于对陌生概念的一点好奇，还有那点儿不想扫兴，便顺手带走了。记得当我不小心把书遗忘在4S店找不着时，朋友知道后恼怒的样子。为了这本书，朋友冲我大喊大叫，好像一下子失去了多么重要的东西，并且不接受我的道歉和重新买一本还给他。他说，我还给他的已经不是他朋友送给他的那本了，与佛陀的缘分不是用另一本书可以代替的。
　　因为这里的委屈，我第一时间重新买了这本书，现在也时而拿出来翻一翻。内观，简单地理解起来，有如它序言中的标题，就是寻找内在的安详与和谐之意。佛陀说：“你是自己的主人。”慢慢地，我开始从葛印卡大师的解脱之道内观中认识与理解一些佛法观点，也慢慢领悟着朋友慷慨借书的良善用意。希望有一天有机会把书还给那位朋友时，自己已经开始“慧”的禅修并实践着快乐的真谛，可以告诉他，他曾经的举手之劳并不是失去，而为我的生命带来转变，这意义可能使得佛陀缘分更为广义了。
　　内观是印度古老的禅修方法之一，葛印卡大师所授的内观禅修法通过单纯的禅坐自净其意，简单、不含丝毫宗教色彩地向众生展示佛陀实修智慧的观念和亲证的真理。此书每个章节末尾都会讲述一个小故事作为启示，不仅让阅读者体验内观法的实用性，而且帮助我们澄清了一些关于佛学、佛教的疑问。能读此书是一件幸运与快乐的事。
　　内观禅修法属于南传佛教的教法，所有的理论都是用来指导禅修，没有空洞的道德说教和哲学思辨，没有任何显得多余的部分。葛印卡大师破除了信仰约束及宗派观念，把内观禅法的精髓直接介绍给大众，不强加观念和行为的束缚，让我们现代城市人也可以体验南传佛法的真传。葛印卡大师还鼓励修习内观的人，不要只是一味静坐，而应该走出去，快快乐乐地过活。
　　内观自己，这么多年来，一直尽自己的努力希望能让身边的人幸福如愿，而把自己忽略了。而通过葛印卡大师的这部《内观》，我理解和接受了“自己是自己的主人”的佛法观点，我明白了自己想要什么———内在的安详与和谐，并且为他人带来安详与和谐。放下浮躁，放下懒惰，放下三分钟热度，放空经不住诱惑的大脑，放开容易被任何事物吸引的眼睛，放淡什么都想聊两句的嘴巴，静下心来做该做的事情，让心境清净、洁白、安静，该认真地面对生活了。
　　愿一切众生快乐！