本报讯 为普及青年员工心理健康知识，提高心理保健意识和心理调适能力，促进公司和谐建设，6月6日，由聚合物公司举办的心理健康知识讲座在三楼多功能厅举办。本次讲座邀请国家二级心理咨询师、焦点解决短程治疗培训师夏丁玲老师为公司200余名新生代8090后青年员工进行“快乐工作与情绪压力应对”现场心理健康调适。
　　讲座中，夏丁玲老师通过深入浅出的讲解，为大家敞开了心理学的大门，解读了心理的种种微妙变化，引导大家正确认识道理、分析心理，合理调适自身，正确应对压力，培养良好的自我意识和健康心态，做到快乐工作、幸福生活。有趣的故事、活跃的互动、生动的案例、温馨活跃的气氛让这群新生代8090后青年员工逐渐放下心理负担，收敛起躁动开小差的心，全神贯注地聆听起讲座内容。
　　在与大家交流探讨不快乐的诱导因素时，夏老师通过视频展示、案例分析，穿插生活小故事与心理测试体验，让大家自己发现在工作和生活中面对压力时不快乐的原因。夏老师剖析了在日常工作和生活中减压的重要性以及实施效果，并指出，很多时候其实是人们自身的错误思维方式导致情绪低落。她分享了调节愉悦轻松氛围有效方式方法，受到了现场青年员工的热情欢迎。
　　在分享环节，来自纺丝卷绕岗位的90后员工作了“人生有失落、绝望，但是这之后就是我们的重生”即兴发言，青春激情的语言立刻引发了现场青年员工的心灵共鸣，升华了8090后青年员工们的思想。整个现场气氛热烈、思维活跃、欢声笑语不断……在活动中，他们得到了压力的释放，并且开始乐于了解和接受一些心理知识与解压、调节情绪的方法。
　　通过讲座，8090后青年员工对心理健康有了更全面的认识与了解，学会了一些心理调适的方法，直观地了解了快乐工作及减压的内容及重要性，并引发了其对自己现状和人生的思考。我是谁？现在的我拥有什么？现在的我所做的事情与将来又有什么联系？通过层层深入地引导，现场的青年员工们对自己的生活有了积极阳光的心态，去找寻工作的快乐。他们纷纷表示在以后的工作中将及时缓解自身心理压力，有效预防心理问题，以过硬的心理素质和饱满的精神状态，稳定乐观地投入到工作中。（童健飞）